크로스핏은 어떤 형태의 운동인가요?

Question

크르소핏에 대해선 그 이름을 자주 들어봤는데

실제로 어떤 운동이 크로스핏인지 직접 눈으로 보진 못했는데

어떤 형태의 운동이 크로스핏인가요?

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 크로스핏은 거의 헬스랑 비슷하다고 생각하시면 안 됩니다 여러 명이 모여서 크로스핏을 같이 따라하면서 근력 운동도 하고 유산소 운동도 하는 겁니다 여러 명이서 같이 운동하는 걸 좋아하면 크로스핏을 가지고 됩니다

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 크로스핏이나 헬스나 거의 똑같은 운동이라고 보시면 됩니다 헬스는 혼자서 하는 운동이고 크로스핏은 여럿이서 같이 하는 운동이기 때문에 근력운동 유산소 운동은 똑같습니다 여럿이 하는 걸 좋아하면 크로스핏 하시면 돼요