감기 몸살에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.
요즘 감기 몸살이 걸렸는데 잘 낫지도 않고 너무 고생하고 있습니다.
체력도 약해지고 약을 먹어도 낫지 않으니 보양식이라도 챙겨 먹어야겠는데
어떤 보양식이 감기몸살에 좋을까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
감기 몸살 때문에 기운이 많이 딸리실텐데 그럴때 가장 무난하고 보편적으로 먹는 보양식이 삼계탕입니다.
삼계탕이 번거로우시다면 추어탕도 나쁘지 않은 선택일거 같습니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
삼계탕처럼 뜨거운 음식을 먹으면
우리몸이 땀을 배출해서 체온을 떨어뜨려줘요
그러면 혈액순환도 활성화되면서 혈관이 확장되고
열이 쉽게 발산돼 시원하다고 느끼죠
65~70°C의 더운음식을 먹으면 콧속 섬모가
빠르게 움직여 코로 들어온 감기 바이러스.세균을 밖으로 밀쳐내는 역할해서 몸에 좋아요 .