감기 몸살에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.

Question

요즘 감기 몸살이 걸렸는데 잘 낫지도 않고 너무 고생하고 있습니다.

체력도 약해지고 약을 먹어도 낫지 않으니 보양식이라도 챙겨 먹어야겠는데

어떤 보양식이 감기몸살에 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

감기 몸살 때문에 기운이 많이 딸리실텐데 그럴때 가장 무난하고 보편적으로 먹는 보양식이 삼계탕입니다.

삼계탕이 번거로우시다면 추어탕도 나쁘지 않은 선택일거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

삼계탕처럼 뜨거운 음식을 먹으면

우리몸이 땀을 배출해서 체온을 떨어뜨려줘요

그러면 혈액순환도 활성화되면서 혈관이 확장되고

열이 쉽게 발산돼 시원하다고 느끼죠

65~70°C의 더운음식을 먹으면 콧속 섬모가

빠르게 움직여 코로 들어온 감기 바이러스.세균을 밖으로 밀쳐내는 역할해서 몸에 좋아요 .