제가 나만의다이어트 식단을 만들고 싶은데 할수 있는 식단이 뭐가 있을까요

Question

제가 다이어트 식단을 하고 싶은데 몇가지 은식은 뱌제하고 싶어요. 아예 추른 냄새가 나는 푸른 채소들을 배제하고 야채는 상추 깻잎 맘 활용하고 싳은제 괜찮은 다이어트 식단을 구성해주실수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

상추하고 깻잎만 들어가 있는 야채를 드신다는 것은 그렇게 좋은 다이어트 식단이 나올 수 없을 것 같습니다.

보통 다이어트를 하신다고 하시면 내가 먹기 싫은 것도 억지로 먹어야 되는 상황도 있기 때문에

새로운 야채 적응을 해 보시길 바랍니다