위염에는 저녁에 늦게 먹으면 더안좋은가요?

Question

위내시경을 받고 위염 위궤양 진단을 받았는데 두달지나고 검사를 다시 받았눈데도 좋아지지 않고 더 심해졌다는데 먹으면 안되는 음식 다안먹고 나름 관리했는데 저녁울 좀 늦게 먹능거 빼곤 없는데 늦게 먹고 자는것도 영향이 큰가요?

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

위염이 있을 경우, 저녁에 늦게 먹는 것이 더 좋지 않을 수 있습니다. 늦은 시간에 식사를 하면 소화가 늦어지고 위산 분비가 증가하여 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 잠자기 직전에는 위산 역류가 일어나기 쉽고, 위염 증상이 악화될 수 있습니다. 위염이 있는 경우, 저녁 식사는 최소 2~3시간 전에 마치는 것이 좋고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 위 건강에 도움이 됩니다. 규칙적인 식사 시간과 식사 후 충분한 휴식이 중요합니다.

Answer 2

위염이나 위궤양 환자에게 저녁을 늦게 먹는 것은 위에 부담을 줄 수 있어 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 늦은 저녁 식사는 소화 과정이 수면 중에 이루어짖게 하여 위산 분비를 증가시키고, 위 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 것은 위산 역류를 유발할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 위염 관리에는 규칙적인 식사 시간과 적절한 소화 시간을 고려하는 것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

저녁을 늦은 시간에 먹고 수면시간과 가깝다면 위산의 역류 가능성이 더높기때문에 좋지않습니다

Answer 4

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

네, 위염에는 저녁 늦게 먹는 것이 좋지 않습니다. 늦게 먹고 자면 위산이 역류할 가능성이 커져 증상을 악화시킬 수 있으며 가능한 한 잠자기 2-3시간 전에는 식사를 마치는 것이 좋습니다.