아침 식사로 고구마 두유 괜찮나요?

Question

아침 식단 봐둔게 매일 같은것을 먹긴 힘드니

샐러드,바나사,선식,두유,고구마,에너지바

이렇게 돌아가면서 먹으려 하는데 괜찮은

식단 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

네 너무 좋은 식단입니다!

다만 고구마는 껍질째 드셔주세요!