마늘은 몸 건강 어디에 좋은건가요??

마늘이 그렇게 건강에 좋다고하던데

한국인들이 마늘을 굉장히 많이 먹는거 같더라구요

저도 마늘을 많이 먹는편인데 마늘을 많이먹으면 영양학적으로 어느 부분에서 좋은건가요?