같은 음식(칼로리)를 한번에 먹는 것 보다, 여러번 자주 나눠서 먹는 것이 왜 더 좋나요?
다이어트를 하게 되면 자주 먹되, 많은 양을 먹지 말고 하루에 먹을 양을 세분화하여 먹으라고 하잖아요. 영양적인 측면이 다르게 흡수가 되나요?
