1일1식과 하루에 여러번 먹는것 중에 어떤게 좋나요?
같은 음식을 먹는다는 과정에서요.1일1식을 하는것과
양을 줄여서 하루에 여러번 나눠저 섭취하는 방법중에 어떤게 다이어트에 더 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다.. 장단점이 있는데요. 우선 급격하게 지방을 빼야 한다고 하시면 1일 1식을
그리고 천천히 서서히 빼신다면 꾸준한 식사를 추천 드립니다.
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