건강한 생활습관을 유지하기 위한 어떤 노력이 필요할까요???

건강한 생활습관을 유지하기 위한 어떤 노력이 필요할까요???

불규칙적인 생활로 인해 몸이 많이 안 좋아졌습니다.

어떻게 하면 건강한 생활습관을 유지할수 있을까요???