혈압 환자야 그렇다 치더라도 당뇨 환자의 경우 식사를 규칙적으로 균형있게 잘 해주지 않는다면 금방 저혈당에 빠져서 치명적인 상태가 될 수 있습니다. 현실적으로 지병이 있는 사람이 2주 이상 제대로 단식을 하는 것은 가능을 할지 모르겠습니다만 매우 어려운 일이며 위험한 행위입니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 단식 자체는 단기적으로 효과가 있을 수 있지만 장기적으로 체력 및 체질이 나빠질 수 있어 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취는 충분히 하고 포화지방산 섭취를 가급적 피하고 불포화 지방산 섭취를 늘리며 야채를 충분히 드시는 등 일반적인 원칙을 지키고 과체중인 경우에는 칼로리를 적게 섭취하되 식사는 정량을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.