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굳건한나방59
굳건한나방59

거북목이랑 목디스크 해결방법이 있을까요?

목디스크가 있어 아픔이 심해지면 신경주가도 맞고 침도 맞아보고 했는데..자세가 불량해서 그런지 시간 지남 다시 또 나파지는데 교정에 좋은 방법있을까요?거북목이 있긴한데..

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 후드티 130입니다.

      거북목이 있을 때는 목 근육을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 좋고 도수치료를 받는 것이 좋다고 합니다.

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