하루에 몇키로 정도 걷는 것이 좋을까요?

건강 관리를 위해 매일 걷기 운동을 한다고 하면

최소 하루 몇키로를 걸어야지 운동이 될까요?

성인을 기준으로 봤을 때의

운동이 되는 거리를 알고 싶습니다