걷기로 운동하고자 할때 하루에 몇시간 정도 하는게 좋을까요

걷기운동을 매일 하려고 계획을 잡았을때

최소한 운동이 되었다고 할 정도면 어느정도 하는게 좋을까요?

시간으로 따졌을때 또는 걸음수로 따졌을때 어느정도가 적당할지 궁금해요.