이번에 동네에서 하는 마라톤 대회에 참여를 하게 되는데요
마라톤은 거리가 짧긴 하지만 그래도 안뛰다가 뛰어서 무리를 하게 되면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다. 무리하게 뛰다보면 심장이 너무 빠르게 뛰어서 중간에 멈춰서 거의 걷다시피하게됩니다
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
심장과 다리에 무리가 갈 수 있습니다.
어느 정도 체력을 키우시고 뛸 수 있는 거리에 도전하십시오.
마라톤 대회는 얼마든지 많이 있습니다.
페이스 조절 잘하시고 대회 당일 너무 무리하지 않으시길 바랍니다.
