손톱이 자주 갈라져서 아픈데 예방하는 방법 있나요?

손톱이 얇고 자주 갈라집니다. 영양이 모자라서인 건 아니지 싶은데 도대체 왜 자주 이럴까요?

손톱 중간에서 갈라져 나올때는 정말 아프기도 해요. 이럴 때 어떻게 예방하시나요?