시리얼은 아침을 대신해서 먹나요?

시리얼은 아침을 대신해서 드시는 분들이 많은거 같은데 아침대신 드시면 든든한가요?

중간에 배가 꺼지거나 아니면 드시다가 부족하다 느끼거나 하지않나요?