새우 중에서 보리새우는
저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋고
뼈건강에도 좋다고 들었는데요.
보리새우를 먹으면 어떤 영양성분을 섭취할 수 있나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
보리 새우에는 당질. 나트륨. 니아신. 단백질. 비타민. 인. 칼슘. 철분. 엽산. 칼륨. 콜레스테롤이 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보리새우에는 단백질은 물론 칼슘 아미노산 비타민B 타우린 성분이 많이 있어서
뼈건강에 도움을 많이 줍니다.
