보리새우 안에는 어떤 영양성분이 포함되어 있는가요?

Question

새우 중에서 보리새우는

저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋고

뼈건강에도 좋다고 들었는데요.

보리새우를 먹으면 어떤 영양성분을 섭취할 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

보리 새우에는 당질. 나트륨. 니아신. 단백질. 비타민. 인. 칼슘. 철분. 엽산. 칼륨. 콜레스테롤이 함유되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보리새우에는 단백질은 물론 칼슘 아미노산 비타민B 타우린 성분이 많이 있어서

뼈건강에 도움을 많이 줍니다.