고구마 아침식사 문의드립니다!

Question

아침식사로 고구마와 닭가슴살 영양학적 혹은 위장에 무리(?)측면에서 괜찮은지 전문가분께 문의드립니다!

체력시험이 만약 오전 9시부터 시작한다고 한다면.. 오전식사로는 비추천하실까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침식사로 고구마 와 닭가슴살은 영양적으로 균형이 어느 정도 맞습니다. 시험 보기 전에 고구마 양을 조금 더 많이 드시는 것을 추천 드려 봅니다.