순간적인 화를 참을수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

제가 좀 다혈질이라서 순간적인 화를 잘 참지를 못해요. 많이 노력하는데 잘 안되네요.

이럴경우, 어떻해 해야 될까요? 좋은 조언좀 부탁드릴께요.