아이가 우울증 증상이 있을 때 어떻게 대처해야 할까요?
아이가 평소와는 다르게 말수도 많이 적어지고 우울증 증상이 있는 거 같은데 아이가 우울증 증상이 있을 때 부모로서 대처해야 할 방법이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
우울증이 있는 소아는 종종 활기가 없거나 신체적으로 활동적이지 않습니다.
그러나, 특히 일부 어린 소아들에게는 과잉 활동과 공격적인 행위와 같이 겉으로 보기에 모순되는 증상이 나타납니다.
이 소아들은 슬픔보다 짜증이 더 많은 것처럼 보일 수 있다고 합니다.
아동 학대와 방임, 지나친 꾸중, 감정적인 체벌, 과도한 학습 부담 등을 피하는 것이 소아 우울증을 예방할 수 있는 방법이다.
아이에게 우울증 증상이 나타날 경우 부모님이 바로 실천할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
*아이와 보내는 시간을 늘리세요.
* 아이의 이야기를 귀담아듣고 충분히 호응해주세요.
*아이와 같이 할 수 있는 활동을 하세요.
*아이에게 무작정 강요하거나 밀어붙이지 마세요.
*아이와 함께 꾸준히 운동을 하세요.
*아이와 스킨십을 자주 해주세요.
*혹시 부모님에게 우울증이 있는 건 아닌지 확인해보세요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
우울한 모습을 보이면서 정서적으로 불안한 아이들은 케어가 더 필요합니다. 부모와 아이가 함께하는 활동들이 아이의 정서 발달에 상당히 커다란 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들면, 그림을 함께 그리는 활동을 한다든지 책을 읽어보며 책의 내용에 대해서 아이와 이야기를 해본다든지 질문과 답변을 통해서 아이 수준에 맞게 간단한 역할놀이도 해볼 수 있습니다. 또한 노래를 함께 부르며 즐겁게 율동도 해보는 활동을 통해서 안정적인 정서에 따른 함양할 수 있습니다. 민주적인 대화를 지향하는 분위기를 유지해주시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이가 우울증 증상을 가지고 있다면 신속히 병원진료를 받아보시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
우울증증세가보일때
1.우울증검사하여상태를정확히체크
2.산책 외부활동늘리고햇빛보게하기
3.식사수면일정하게
4.스트레스에대해대처하기
참고바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보며 아이의 심리적인 부분을 치유해 주는 것입니다.
그리고 아이와 함께 하는 시간을 많이 가지고 아이와 대화로 소통하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 우울증상이 있을때는 외출을 하면서 외부활동을 늘려보시는것도 좋습니다
낮에 햇빛을 보고 30분이상씩활동을 하면 이러한부분이 조금씩 개선될수있을것입니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
자녀와 많이 대화하고 스킨십도 자주 해주시는 게 좋습니다. 자녀가 자신의 감정을 표현하고 이야기할 수 있도록 격려해 주세요.
그리고 일정한 수면 시간과 식사 시간을 유지하도록 돕고 충분한 휴식을 취하도록 해주세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 우울증 증세를 보이는 경우 아이와 대화를 통해
원인을 파악하고 그 원인을 해결해주면서 여러가지 활동적인
경험을 통해 아이의 우울감을 낮추어 줄 수 있다고 합니다.
참고하세요.
