생활
오미자의 효능과 부작용을 알고 싶습니다.
집에서 매일 오미자 차를 마십니다. 이런 오미자의 경우 어떤 효능이 있는지 궁금합니다. 또한 계속 먹을 경우 부작용이 있는지도 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
오미자는 다양한 효능을 가지고 있으며, 오래 전부터 한국과 중국에서 약재로 사용되어 왔습니다. 아래는 오미자의 주요 효능과 부작용에 대한 정보입니다
혈액 순환 개선: 오미자에 함유된 항산화 물질은 혈관 건강을 개선하고 혈액 순환이 원활하게 되도록 합니다.
심혈관 질환 예방: 혈액 순환이 원활해지면 심혈관 질환의 발생 위험을 낮춥니다.
골다공증 예방: 오미자에 함유된 성분은 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는데 효과적입니다.
면역력 개선: 항산화 물질은 면역력을 유지하고 각종 질환의 위험성을 낮춥니다.
피로 회복: 오미자는 피로를 회복시키는데 도움이 됩니다.
피부 건강 개선: 피부를 보호하여 트러블을 예방하고 건강하게 유지합니다.
호흡기 건강 개선: 기침과 가래를 개선하며 호흡기를 더 건강하게 합니다.
항암 작용: 변종 세포의 발생을 억제하여 항암 효과를 가지고 있습니다.
부작용은 오미자를 과량으로 섭취하거나 체질에 잘 맞지 않는 경우에 발생할 수 있습니다.
