요즘 들어서 작업하거나 업무를 할 때 습관적으로 커피를 마시게 되는데요. 하루에 몇 ml정도 마시는 것이 건강에 이상이 없는지 알려주세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 커피의 하루 섭취량은 대략 3잔 정도 입니다.
보통 한잔에 250미리 정도다 보니 대략 750미리 정도 입니다.
