심리적으로 불안하다고 느낀다면 심리상담 받아보는게 좋을까요?

심리적으로 불안함이 스스로가 느껴진다면 전문가에게 심리상담을 받아보는것이 좋을까요? 심리상담을 받아본적이없어서 받으러 가는것이 무섭고 긴장됩니다. 받는것이 저에게 도움이 되겟죠?