식단을 보면 건강식으로 어성초가 많이 나오는데요
어성초의 효과나 영양소는 어떻게 되는지 궁금합니다.
그리고 티백차로도 많이 마시는데 물처럼 자주 마셔도
문제는 없는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비릿한 맛이 난다고 해서 어성초가 좋은 것은
살균작용과 이뇨작용을 도와줍니다.
피부 건강과 염증에도 아주 좋은 효과를 가지고 있습니다.
어성초는 해열, 배농작용이 뛰어나 폐농양으로 인한 기침, 피고름을 토할 때, 폐렴, 급만성기관지염, 장염, 요로감염증, 종기에 쓰며, 열이 많고 소변을 못 볼 때 사용한다. 약리작용으로 항균작용, 면역증강작용, 항염증작용, 이뇨작용, 진해작용이 보고되었다.
출처 어성초의 효능, 효과, 영양, 부작용, 주의사항에 대한 모든 것 : 네이버 블로그 (naver.com)
어성초 하루 권장량은 200ml 입니다.
