안녕하세요. 헐크매니아입니다.
저녁에 사과를 먹는 것이 좋지 않다고 알려진 이유는
두 가지입니다.
첫째로, 저녁에 사과를 먹을경우 장운동이 활발해지기 때문에 숙면에 방해를 받기 때문입니다.
둘째로는, 사과에 함유된 유기산으로 인해 장이 지속적으로 자극을 받고 위액 분비가 촉진되고, 그로 인해 다음 날 아침 속이 쓰리거나 더부룩할 수 있기 때문입니다.
그러나 전문가들의 최근 발언을 참고하면
이는 사실이긴 하나 꽤 과장된 것이라 합니다.
과하게 섭취하는 것이 아니면 탈이 없다 하니
참고하시길 바랍니다.
