5년전 전방십자인대 수술을 했는데요
최근들어 무리하거나 다리를 많이 사용하면 통증이 너무 심합니다
2~3일 지나면 좀 괜찮아지는 상태구요..
이럴경우 온찜질? 냉찜질? 어떤게 좋을까요?
그리고 재활치료 기간은 지난거같은데
전방십자인대에 좋은 운동이나 치료방법 있으면 알려주세요
무리한 활동으로 인해 과거 손상 받았던 십자인대에 부담이 가고 있는 상황이 아닐까 싶습니다. 관련하여서는 찜질이 큰 도움이 되지는 않을 것이지만 한다면 온찜질이 더 낫겠습니다. 활동량을 줄이시고 관리하는 것이 필요해 보이며, 혹시 모르므로 수술 받으신 병원에 재방문하여 이상이 없는지 검사를 받아보는 것이 필요해 보입니다.
