건강관리
다이어트하려고하는데 요요막을 수있을까요??
살이쪄본적이없어서
살찐기시작한지 일년정도 되었어요
별로 걱정은 안한것 같아요
언제라도 맘만으면 뺄 수있다고 생각했거든요
근데 왠걸 !!!
그 맘이 절대 쉽게 먹어지지 않는 다눈거죠
그게 계속 미루다 보니
도대체 살은 언제 뺄건데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
살안빼는 사람들 왜 뚱쭝한지 알겠더라구요
안빠지는게 아니라 안빼서 뚱뚱한거ㅠㅠㅠ
사실 5키로정도는 배봤는데
쫌만먹음
다시쪄버리던데
왜그럴까요
살찐지 1년정도빡에 되자않았으니 원래로 돌아길수 없을끼요??
ㅠㅠㅠ
13키로정도 쪘습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 다이어트 요요현상이 없게하시려면 규칙적으로 같은 시간에 식사를 하시는 것을 추천드립니다.
기본적으로 식사 시간이 불규칙하면 요요현상이 빨리 옵니다