목아플때 유자나 도라지 많이 먹잖아요

Question

성별

남성

나이대

30대

목이아프거나 감기걸렸을때 유자차,도라지 배즙 이런 거 많이들 먹는데 어떤 성분이 목의 통증을 줄여주고 효과를 주는지 알고싶습니다

권장섭취량도요!

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목이 아프거나 감기에 걸렸을 때 여러가지 차를 먹는데 효과가 있는 것인지 궁금하신 것으로 보입니다. 말씀해주신 유자차, 도라지 배즙 등은 기관지 건강을 지키고 인후통을 완화시키는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 감기는 균이 아닌 바이러스에 의한 것으로 전반적인 면역력을 향상시키고 기력을 회복시키는 것이 빠른 회복에 있어서 중요합니다. 몸에 좋다고 해서 유자청 등을 너무 많이 먹는 경우 당이 높아서 건강에 안 좋을 수 있으니 적절하게 먹는 것이 좋습니다. 숟가락으로 1~2번 정도만 떠서 따뜻한 물과 함께 드시면 좋을 것 같습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.