건강관리
귤은 어떤 영양소가 들어 있나요?
안녕하세요. 겨울이어서 집에 귤을 자주사오는데요. 이 귤에는 어떤 영양소들이 들어있는지 궁금합니다. 알고 먹고 싶어서요!!
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귤에는 비타민 C가 다량 함유돼 있다. 비타민 C는 겨울철 추위를 견딜 수 있게 물질대사를 활발하게 만들고 면역력을 키워준다. 이와 더불어 노화의 주범인 활성 산소를 제거해 감기 예방과 피로회복, 피부미용, 스트레스 해소 등에도 도움을 준다.