1회용 포장된 블랙커피 많이 마셔도 될까요?
설탕.프림커피를 줄이고..1회용 블랙커피를
마시고 있어요(1g..3kcal)입니다..
5잔이상은 마시는데..
이 블랙커피도 하루 적정량이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
블래커피도 카페인때문에 하루 적정량이 1잔에서 3잔입니다. 지나치게 많은 카페인 섭취는 건강에 안좋은 영향을 줄수가 있습니다.
안녕하세요. 심심한바다표범157입니다.
5잔이면 많이 드시는 편이네요. 아무리 좋은음식도 과하면 안된다고 합니다. 블랙커피더라도 카페인 삽취가 많으면 몸에 좋지 않으니 하루 한두잔으로 조절해서 드시기 바랍니다.