다이어트 중에 치팅데이를 가지는데 일주일에 한번 정도로 합니다 근데 치팅데이날 먹고싶은것을 많이 먹어도 되나요? 헬스 트레이너 님들은 치팅데이날에는 그냥 평소에 먹던 음식을 더 먹는날이라고 말을 하시는데 평소에 못먹던 배달음식 같은거를 먹으면 안되나요?
