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푸른눈테해오라기05
푸른눈테해오라기0524.03.05

자존감이 낮아서 사회생활이 힘들어요. 자신감을 키우는 방법이 있을까요???

자존감이 낮아서 사회생활이 힘들어요. 자신감을 키우는 방법이 있을까요???

성격 탓인지 살아오면서 자존감 자신감이 많이 상실되어 극복하고 싶네요.

어떻게 하면 극복 가능할까요??

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

    쉽지는 않겠지만 어차피 인생 한번 산다고 생각하고 자신감있게, 실수해도 다시한다고 생각하고 겁먹지말고 도전 해 보세요


  • 안녕하세요. 너보다고수입니다.


    자존감을 키우는 방법은 다양하지만, 몇 가지 도움이 될 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 첫째, 자신의 강점과 장점을 인식하고 강화하는 것이 중요합니다. 자주 스스로에게 긍정적인 말을 건네며 자신을 칭찬해보세요. 둘째, 새로운 도전과 성취를 경험해보세요. 작은 목표부터 시작하여 조금씩 성취감을 느끼며 자신감을 키울 수 있습니다. 셋째, 자기관리에 신경을 쓰세요. 충분한 휴식과 운동, 건강한 식습관은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 마지막으로 주변의 긍정적인 영향을 받을 수 있는 사람들과 교류하고, 자신을 사랑하고 지지해주는 사람들과 소통하세요. 자신을 받아들이고 사랑하는 마음으로 사회생활에 자신감을 가질 수 있습니다. 자신에게 긍정적으로 말하며 조금씩 변화를 이끌어가보세요. 당신은 가치있는 존재입니다.