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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자22.09.02

스트레스 관리하는 좋은 방법?

요즘 회사만 가면 참을 수없을 만큼 화가 많이 나네요

일이 많이 있는데 옆에서 한마디 하면 순간 머리가 아플만큼 화가 납니다

개선할 노하우 있을까요?

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 답변하는사람입니다.

    퇴근 후 가볍게 맥주 한잔하시면서 매운음식을 드시거나 가벼운 운동을 해주시는것으로 스트레스를 해소하실수도 있구요~ 공포영화를 본다던지 게임을 한다던지 각자만의 여러가지 스트레스 해소 방식이 있더라구요! 스트레스해소방법을 한번 찾아보시는것도 좋을것 같아요~


  • 유연한재칼263
    유연한재칼26322.09.02

    안녕하세요. 유연한재칼263입니다.


    저도그럴때가많이있었어요. 그럴때에는 내가 옆에 있는 사람보다 우월하다고 생각하세요. 참는사람이 진짜 승리자에요. 화내고 스트레스받으면 나만 절대적으로 손해에요.


  • 안녕하세요. 튼튼한부엉이242입니다.

    저는 혼자 산책, 조깅등 걸을 때 스트레스 해소에 도움이 많이 되더라구요. 건강에도 좋고 걷고나면 생각들도 정리되기도 한답니다. 추천합니다!