질유산균 섭취를 해야 하는건지 궁금해요

Question

50대에 접어들면서 건강에 대해 관심이 많이 생겼어요.물론 운동도 열심히 하고 있습니다.

제가 궁금한거는 질유산균 섭취를 해야하는건지

질문을 드려봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 굳이 섭취 하지 않으셔도 된답니다.

일반 유산균을 드셔도 충분하지만 그래도 걱정되면 섭취하세요

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

질유산균 섭취는 50대 여성에게 질염 예방, 질내 유익균 유지, 갱년기 이후 질 건강 관리 등에 도움이 될 수 있습니다.

특히 질 분비물 증가, 가려움, 건조감 등이 있다면 예방. 완화에 효과적입니다. 증상이 없더라도 예방 차원에서 먹는 유산균은 꾸준히 섭취해도 좋습니다.