약·영양제
여러가지 종류의 허브를 잘게 썰어 말린 향신료를 먹는게 취미인데 괜찮나요?
여러가지 허브 종류를 잘게 썰어 말린 향신료를 수시로 먹습니다. 입이 심심하면 먹고 스트레스 받으면 먹고요. 씁쓸하고 알큰한 맛이 중독성이 있습니다. 하루에 많이 먹으면 18그램 정도(향신료 한병)는 씹어 먹는 것 같아요. 이렇게 자주 맨입으로 씹어 먹는거 괜찮은건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장이 자극되어 속이 쓰리실수 있어요. 사람마다 달라서 속쓰림이 없으실수도 있는데 그렇다면 기호식품이니 그리 나빠보이진 않습니다. --------------------
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 적당량 드시는게 좋습니다.
-알큰한 맛의 향신료를 과량 먹는 경우 위나 장에 자극이 갑니다. 적당량 먹는 것은 괜찮으나 하루에 18그램 먹는 것은 과량 먹는 것으로 보여집니다. 양을 조금씩 줄일 필요가 있습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.향신료는 하루에 얼마 먹어라 이런 기준이 명확하지는 않습니다. 다만 대부분의 향신료는 장에 영향을 줍니다.
그래서 혹시나 설사나 변비 같은 증상이 있다면 좀 줄이시는게 좋구요, 아무리 좋은것도 과하면 독이 될 수 있습니다. 적당한 선에서 즐기시기 바랍니다.
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