이유없이 가슴이 두근거리는데 왜 그런걸까요?

Question

요즘들어 갑자기 가슴이 두근거리거나 뭔가 정신이 너무 말짱해진다고 할까요 그렇게되면 잠이 안오고 한숨이 자꾸 나오게됩니다 무엇때문에 이렇게 되는지 어떻게하면 이런증상이 없어지는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자주 한숨을 쉬는건 안좋은 버릇이나 습관이 될 수

있습니다.

되도록 가족이나 주변사람들이 느끼지 않도록

신경쓰시길 바랄게요.

그리고 어쩌다 한번 쯤 느낀거라면 크게 신경 쓰이지

않을 수 있지만 증상이 오래가거나

자주 나타난다면 일상생활에 지장을 초래합니다.

갑작스럽게 증상이 발생하고 딱히 이유없이

불안한 감정이 들거나 호흡이 가파지면

우리몸에서 무언가 이상이 있다는 신호를

보내는 것이라 여기고 진단을 받아볼 필요가

있습니다.

갑자기 가슴이 두근거린다면 심한

스트레스 원인인 경우가 많습니다.

두근거림은 부정맥과 같은 심장의 문제,

갑상선 기능 항진증이나 갱년기와 같은

호르몬 문제 우울증이나

공황장애와 같은 문제로 생길 수 있습니다.

무조건 심각하게 받아들일 필요는 없으나

맥박의 이상은 심장기능의 이상으로 연결될 수

있으니 의사 진료를 받아보시길 권합니다.

항상 건강한 생활 응원합니다.