요즘시대는 건강에 대해서 많은 관심을 가지는데, 저또한 건강에 대해서 많은 관심을 가지고 있는데, 건강한 삶을 살아가려면 어떤것들을 조심하거나 피해야하나요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
건강한 삶을 살려면 정신적으로 스트레스를 해소하는 방법을 가지고 있어야 합니다 사람들과의 관계도 다양하게 하는 것보다 믿을 수 있고 비슷한 사람만 만나는 것도 중요합니다 건강을 위해서는 무엇보다 운동을 필수적으로 해야 되니 사는 것을 단순하게 만들어야 합니다
안녕하세요^^ 거의 모든 질환의 악화요인으로 술, 담배가 있습니다. 그러므로 가장 중요한 것은 술, 담배를 멀리하고
건강한 음식 위주로 챙겨먹고, 잘 자고, 꾸준히 운동하는 것이 가장 중요합니다
안녕하세요. 하루하루소중히입니다.
제가 역류성식도염이 심한데 원인이 먹자마자 눕고 그렇게 반복하다보니 잘나아지지도않고 심해지더라구 그러다 먹는걸 조절하면서 먹고 눕는습관을 바꿨더니 전보다 훨신 나은삶이 되었어요~작은것 하나부터 차근차근 바꿔나가다보면 점점더 건강한삶이 되지않을까요^^
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
아무래도 술 담배는 삼가하고 균형잡힌 식사와 운동 이것만 지키면 건강한삶을 누릴수 있습니다.
