고민상담
가슴이 답답하고 잠도 푹 못자요
가슴이 답답해서 가끔 숨이 쉬는게 어렵구그래요
잠도 잘안오구.. 불면증 시달리구
스트레스인지 화병인지ㅜㅜ 모르겠네요
마스크쓰고 어디 들어가있음 또 숨쉬기가 굉장히 힘드네요
심리적으로.. 스트레스를 너무받는 요즘이네요ㅜ
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴이 답답하고 숨쉬기 어렵고 하는 증상이 오래가거나
자주 나타난다면 일상생활에 지장을 초래합니다.
화병은 절대아닙니다.
친한친구나 가족들과 대화를 많이
해보세요.
비록 마스크를 쓰고 있지만 마음속에있는
애기를 함으로써 조금은 마음안정을
갖게 될수있습니다.
갑작스럽게 증상이 발생하고 딱히 이유없이
불안한 감정이 들거나 호흡이 가파지면
우리몸에서 무언가 이상이 있다는 신호를
보내는 것이라 여기고 진단을 받아볼 필요가
있습니다.
갑자기 가슴이 두근거린다면 심한
스트레스 원인인 경우가 많습니다.
두근거림은 부정맥과 같은 심장의 문제,
갑상선 기능 항진증이나 갱년기와 같은
호르몬 문제 우울증이나
공황장애와 같은 문제로 생길 수 있습니다.
무조건 심각하게 받아들일 필요는 없으나
맥박의 이상은 심장기능의 이상으로 연결될 수
있으니 의사 진료를 추천합니다.
항상 건강한 생활 응원합니다.