아침을 그릭요거트로만 먹어도 괜찮을까요?

다이어트 할 때 아침을 따로 차려먹기도 귀찮고 그릭요거트가 칼로리도 괜찮은 거 같아서 즐겨먹고 있습니다. 근데 뭔가 영양이 부족하다는 느낌이 있어서 궁금합니다!