잡곡밥이 건강에 좋은대 보통 잡곡밥에는 몇가지정도 넣고 밥을 하나요?

Question

질문 그대로 잡곡밥이 건강에 아주 좋습니다

잡곡밥을 지을때 보통 몇가지 곡물을 넣고 밥을 하는지 궁금 합니다

보동보리하고 콩밥 은 하고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

잡곡밥을 할때 가장 기본적인 것으로 추천 드리면, 보리. 현미. 율무 . 귀리가 있습니다 ..