건강관리
우유를 먹으면 설사를 하는 이유가 무엇인가요
저는 개인적으로 우유를 먹었다 하면 설사를 합니다 어떤 사람들은 우유를 먹어도 소화를 잘 하면 멀쩡하던데 유독 전화는 왜 우유를 먹으면 설사를 하는 것인가요
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
질문자님께서는 유전적으로 유당을 분해하지 못하는 유당불내증을 가지고 있기에
우유를 먹으면 소화를 못하는것입니다.
우유를 마시고 나면 배가 불편한 이유 중의 하나는, 소장에 우유에 들어 있는 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해져서 유당이 소화되지 않기 때문이에요. 소화되지 않은 유당은 대장에 사는 박테리아를 만나 발효되면서 설사나 복통 같은 증상을 일으키는데, 이것을 유당불내증이라고 해요.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
유당분해효소인 락타아제가 부족하여 소화 흡수 불량 증상이 나타납니다 우유를 데워드시거나 두유로 대체해 드세요
