닭가슴살 많이 먹으면 몸에 안좋나요?
안녕하세요.
운동 시작하면서 닭가슴살을 식사대용으로 주로 먹으려고 하는데요. 근데 주변에서 닭가슴살 많이 먹으면 통풍에 걸린다는 말을 하던데 진짠가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
통풍은 요산의 높은 수준이 혈액 내에 쌓이면 발생하는 대사 이상입니다. 일부 연구에서 과도한 단백질 섭취가 요산 수준을 높일 수 있다는 측면이 있지만, 이는 모든 단백질에 해당하는 것은 아니에요. 특히, 적정량의 식이 단백질을 섭취하는 것은 통풍과 직접적으로 연관되지 않을 수 있습니다. 하지만, 과도한 단백질 섭취는 요산의 증가와 관련이 있을 수 있으므로, 특히 통풍 증상이 있는 사람들은 의사나 영양사의 조언을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 경제로부터 자유을 꿈꾸다입니다. 전문적인 운동선수가 아니라면 음식물을 골고루섭취하시는게 좋아보입니다.닭가슴살은 근력에 도움을 주는 음식이죠
