운동때문에 닭가슴살을 많이 먹는데 그러다보면 통풍에 걸릴 수 있다고 어디서 들은것 같습니다.
사실인가요? 닭가슴살만 먹으면 문제가 될까요?
안녕하세요.
닭가슴살은 많은 사람들에게 인기 있는 단백질 공급원 중 하나입니다. 통풍은 관절 주변에 발생하는 염증으로, 단백질 과다 섭취와 연관될 수 있습니다. 그러나 통풍은 단순히 닭가슴살을 먹는 것과 직접적인 관련은 없습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
네. 맞습니다. 단백질을 많이 먹어면 부작용이 있는데 신장에 무리가 가게 됩니다.
그리고 단백질에 퓨린이 배출이 되지 않아서 통풍의 염려가 있습니다.
골고루 드시길 바랍니다.
