닭가슴살만 먹으면 통풍 걸리나요?

Question

운동때문에 닭가슴살을 많이 먹는데 그러다보면 통풍에 걸릴 수 있다고 어디서 들은것 같습니다.

사실인가요? 닭가슴살만 먹으면 문제가 될까요?

Answer 1

안녕하세요.

닭가슴살은 많은 사람들에게 인기 있는 단백질 공급원 중 하나입니다. 통풍은 관절 주변에 발생하는 염증으로, 단백질 과다 섭취와 연관될 수 있습니다. 그러나 통풍은 단순히 닭가슴살을 먹는 것과 직접적인 관련은 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

네. 맞습니다. 단백질을 많이 먹어면 부작용이 있는데 신장에 무리가 가게 됩니다.

그리고 단백질에 퓨린이 배출이 되지 않아서 통풍의 염려가 있습니다.

골고루 드시길 바랍니다.