목에 뭔가를 한것도 아닌데 티비 보고 있다가 갑자기 목에 담이 걸렸습니다. 아주 심한건 아니지만 오른쪽으로 돌리거나 숙일때 불편하네요.
파스를 바르긴했는데 목에 담걸렸을때 가볍게 땀을 내는 걷기가 완화시키는데 도움이 될까요?
근육이완제를 먹으라는 말도 있는데 일반 약국에서 구할수 있는지 처방전이 필요한지 궁금해요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
단순 근육 과긴장이라면 휴식, 급성기에는 냉찜질, 근육이완제/소염이완제를 복용하시면서 경과를 보시면 됩니다. 만일 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 증상 정도에 따라 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료를 시행하는 것이 효과적입니다.
