집안에 어른이 당뇨가 약간 있으신데 혈당관리를 안하시고 단거를 많이 드실려고 하는데요 약을 드시니까 지금은 조절이 좀 되는거 같은데 자꾸 당을 드시니까 걱정이 되네요. 당 말고 또 안 좋은 음식은 어떤게 있을까요,
안녕하세요. 슬로스타터입니다.
정제된 탄수화물 들이 혈당 수치를 급격하게 올리므로 좋지않습니다. 여기에는 백미, 밀가루(밀가루로된 음식들), 설탕 등이 포함됩니다.
그리고 식사후 후식을 먹는 습관도 혈당수치를 올리는 경우가 많다고 하니 밥먹고 난 뒤 먹는 음식들도 신경을 쓸필요가 있습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
당뇨가 심하신 경우에는 밥도 당뇨 수치를 올리더라고요. 수시로 당 수치를 관리하여 음식 조절을 하시는 것이 무엇보다도 중요하고요. 그렇다고 당이 없으면 힘이 없기 때문에 소량으로 오래 씹어 드시면 좋을 거 같습니다.
