간헐적 단식이란 무엇을 말합니까?

간헐적 단식이란 무엇을 말합니까?

간헐적 단식이란 단식 기간이 몇 시간입니까?

간헐적 단식을 하면 어떠한 건강 효과가 있습니까?

노약자도 간헐적 단식을 할 수 있습니까?