생활
간헐적 단식은 단식 시간을 어느정도 하는건가요?
간헐적 단식이라는 것이 상당히 유명하던데
간헐적 단식은 단식 시간을 어느정도로 하는 것인가요?
간헐적 단식은 어떻게 하는 건지 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
간혈적 단식은 가장 많이 하는 시간은 12대 12이고 20대 4와 23대 1 등이 있습니다.
간혈적 단식은 정해진 시간 동안은 두끼 또는 세끼를 그 시간 안에 나누어서 먹고
단식 시간 동안은 물을 제외한 음식은 먹지 않는 것이 원칙입니다.