부대찌개 전용햄은 칼로리가 높나요? 다이어트 하려는데 너무 먹고싶어서요.

Question

평소에 부대찌개를 너무 좋아해서 최근에 다이어트를 시작했는데 갑자기 너무 먹고 싶어서요. 특히 부대찌개 전용햄이 너무 생각나서요. 전용햄은 칼로리가 어느정도인가요? 높다는 얘기를 들은거 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

부대찌개 전용햄은 칼로리는 비슷하여도 나트륨이 높은 경우가 많은데요 저나트륨 햄을 추천드립니다