글루텐프리 식재료들은 먹으면 몸에 어떤장점이 있나요?
요즘 글루텐프리 식재료들이 은근 인기를 끌고 있습니다. 솔직히 맛있다고 표현하기는 힘들다고 하던데요
글루텐프리 식재료들을 먹으면 몸에 어떤장점이 있나요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
글루텐프리 식재료를 드시면
아무래도 다이어트에 효과가 좋으며
피부 트러블 같은 것이 없기 때문에 피부 건강에도 좋아집니다. 그리고 글루텐 때문에 설사나 변비가 있으신 분에게는 도움을 많이 줍니다.