안녕하세요.
운동에 관심많은 사람입니다.
다이어트 목적의 운동을 할 때 러닝을 먼저 하고 헬스를 하는 방법과 헬스를 한 후 러닝을 하는 두 가지 방법이 있을거라 생각되는데 다이어트에 더욱 효과적인 방법이 어떤것인지 문의드립니다.
